Выполняйте наклоны туловища на наклонной лавке. С помощью этого упражнения вы натренируете мышцы верхней части брюшного пресса. И будете выглядеть лучше всех ваших знакомых. Главное не перестараться, чтобы не было никаких проблем потом.